Curso de Calistenia

Do iniciante ao avançado usando peso do corpo

Conteúdo em preparação

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Currículo

Módulos do curso

4 módulos

Aula 1

Módulo 1 — Introdução

Boas-vindas, visão geral do método e como aproveitar o curso.

Aula 2

Módulo 2 — Fundamentos

Conceitos base que sustentam toda a metodologia.

Aula 3

Módulo 3 — Aplicação

Coloque em prática com aulas guiadas passo a passo.

Aula 4

Módulo 4 — Avançado

Estratégias avançadas para acelerar resultados.